Download PDF Rohkost für Einsteiger-Nur ein Trend oder der Weg zu mehr Lebensqualität: Der kleine Ratgeber für mehr Vitaliät mit leckeren Rezepten, by Michel Schubert

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Produktinformation

Taschenbuch: 144 Seiten

Verlag: Independently published (28. März 2018)

Sprache: Deutsch

ISBN-10: 1980605882

ISBN-13: 978-1980605881

Größe und/oder Gewicht:

12,7 x 0,8 x 20,3 cm

Durchschnittliche Kundenbewertung:

4.6 von 5 Sternen

47 Kundenrezensionen

Amazon Bestseller-Rang:

Nr. 10.934 in Bücher (Siehe Top 100 in Bücher)

Ich habe schon lange keine Energie mehr, schleppe mich von Tag zu Tag und habe auch schon eine Menge Tabletten geschluckt. Ich traf dann letztens einen Freund und er erzählte mir, dass er sich jetzt mit Rohkost ernährt. Und er strotzt so vor Energie. Jetzt habe ich mir diesen tollen Ratgeber gekauft und bin begeistert. Ich habe jetzt schon 4 Tage lang, mich mit Rohkost ernährt und mir geht es um längen besser. Die Rezepte sind auch sehr lecker...

Wir ernähren uns schon lange sehr gesund mit einem hohen Obst- und Gemüseanteil. Allerdings essen wir immer noch zu wenig Rohkost. Das soll sich ändern und so bin ich auf dieses Buch gestoßen. Eins vorweg: besonders gefallen hat mir, dass auch die negativen Aspekte dieser Ernährungsform angesprochen, es wird nichts geschönt und jeder kann nach dieser Lektüre für sich selbst entscheiden, ob es für ihn passt. Einen schönen Abschluss des Buches bieten die 11 Rezepte, darunter so leckere Sachen wie Erdbeersmoothie oder gefüllte gurken (kannte ich nocht nicht!), da sind für jeden Einsteiger ein paar Ideen dabei!

Bis vor kurzem sagte ich noch „Rohkost nein danke „. Dann sagte man mir, ich solle nach dem Sport doch mal Rohkost und nicht dieses gehaltvollen Gerichte zu mir nehmen. Ich habe dann zufällig dieses Buch ausgewählt und ich bin begeistert. Einfache leichte Gerichte, die schnell zubereitet werden können und super lecker sind.

Dieses Ernährungsbuch hat mir sehr gut gefallen, da es sympathisch geschrieben ist und auf das aufbaut, was eigentlich wichtig ist: die Gesundheit. Anders als viele Ratgeber geht es hier nicht darum, auf wundervolle Weise in einem Augenblick sein komplettes Körperfett zu verlieren, sondern kontinuierlich ein gesundes Körpergefühl zu schaffen. Die Rezepte finde ich dabei sehr hilfreich und schmackhaft.

Tolles Buch! Die Vor- und Nachteile der Rohkost-Ernährung kurz und kompakt dargestellt! Ausnahmsweise val nicht nur vegan!Mit einigen lecker klingenden Rezepten!Hilft bei der Entscheidung für/wider Rohkost

Hach, es ist herrlich. Jede Woche erwarten wir voller Vorfreude unsere Obst- und Gemüsekiste.Habe dieses Buch auf Empfehlung gekauft - tolle neue Ideen und Rezepte sind in unserer Familie immer Willkommen. DANKESCHÖN!!!

Der Autor hat sich wirklich Mühe gegeben. Es wird alles sehr ausführlich beschrieben und auch die Rezepte hören sich sehr lecker an und werden heute noch getestet. Dieses Buch kann ich jedem empfehlen, der sich mit dem Thema Rohkost beschäftigen möchte. Ein tolles Buch grad für Einsteiger!

Rohkost, was es ist und im Anschluss gute Rezepte. Es wird zu anfang besprochen, was Rohkost genau und wie man es am besten in den Alltag einbaut. Gegen Ende des Buches kommen 11 leckere Rohkost Rezepte. Hat mir gut gefallen

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